Vitamine si Suplimente Naturale

Prin urmare, ele sunt des folosite in prevenirea osteoporozei. Starea de bine vine dinspre interior spre exterior, dar si invers. Cantitati mari de vitamine B specifice sunt utilizate pentru abordarea afectiunilor specifice, precum ar fi niacina pentru tulburarile mentale, acidul folic pentru producerea de celule rosii sanguine si sprijin pentru sarcina, si celelalte mentionate deja mai inainte in acest articol.

Vitamina C poate dezarma radicalii liberi. De asemenea, amintiti-va ca fier poate interfera cu anumite medicamente. Vitamina D la fel e recomandata pentru imbunatatirea rezistentei mentale, pentru imbunatatirea memoriei, pentru imbunatatirea concentratiei mentale, pentru imbunatatirea stabilitatii emotionale si rezistentei la stres.

Suplimente Naturale

In cazul suplimentelor sintetice, continutul nu este absorbit in intregime de catre organism si, prin urmare, acestea sunt cunoscute ca avand multe efecte secundare. Fara aportul vitaminei D, mare parte din calciul preluat din alimente sau suplimente se va risipi fara sa ne aduca nici un folos.

Enzimele, adevarate micromiracole, au un rol deosebit in digestie, in intarirea imunitatii si cresterea longevitatii. Cel mai complet ghid pentru eliminarea toxinelor din alimentatia, casa si corpul tau, pentru un stil de viata mai sanatos. Vitaminele nu pot inlocui alimentele si nu se pot inlocui una pe cealalta.

Vitamine si Suplimente Nutritive

Vitamina D poate fi preluata, in proportie de 90%, prin expunerea (protejata! ) La soare, insa acest proces se intalneste tot mai rar in programul zilnic al oamenilor, predispusi sa petreaca ore in sir in fata computerului, nicidecum in bataia razelor de soare.

Pe de alta parte, suplimentele cu multivitamine in doze mici sunt foarte bune atata vreme cat inlocuirea meselor cu pilula nu devine un obicei periculos. Deficientele de vitamine conduc la nenumarate probleme de sanatate si la scaderea capacitatii de aparare a organismului in fata radicalilor liberi.